Grátis · meditações guiadas
Meditações das 5 feridas
Cinco meditações guiadas pela Débora, uma pra cada ferida. Grátis, sem anúncio, pra ouvir quando quiser.
Não sabe por onde começar? Faça o quiz (2 min)
01 · As meditações
Uma meditação pra cada ferida
Ferida emocional é uma dor antiga, que acorda de novo nas situações do dia a dia: quando alguém some, demora a responder ou não reconhece o que a gente fez. Cada meditação acolhe uma delas.
Indicada pelo seu quiz
Abandono · 40 min
Eu Não Me Abandono Mais
Pra quando o silêncio do outro acorda o medo de ficar sozinha.
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Rejeição · 35 min
Eu Tenho o Direito de Existir e Ser Amada
Pra quando parece que a gente precisa merecer o direito de existir e ser amada.
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Humilhação · 27 min
Eu Me Liberto da Vergonha e Reconheço Meu Valor
Pra quando a vergonha faz a gente se esconder e duvidar do próprio valor.
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Traição · 56 min
Eu Libero o Medo da Traição e Recupero a Confiança
Pra quando fica difícil confiar, no outro e em si mesma.
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Injustiça · 48 min
Eu Me Liberto da Injustiça e Me Permito Ser Humana
Pra quando a cobrança de ser perfeita pesa mais do que dá pra carregar.
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02 · Como funciona
Pra ouvir no seu tempo
- 1Você deixa seu nome e e-mail aqui. Não tem cartão e não tem custo.
- 2O link de acesso chega no seu e-mail. É só abrir que você já cai na sua área.
- 3As meditações ficam lá. Se você parar no meio, ela continua de onde parou, até em outro aparelho.
Escolha um momento em que dê pra ficar quietinha, de preferência com fone.
Quem conduz
Quem sou eu?
Sou formada em Filosofia e mestre em Psicologia pela Universidade Federal do Ceará. Depois de anos como professora universitária, segui o chamado interior e mergulhei de vez nas terapias holísticas, e trabalho com chamas gêmeas há mais de três anos.
Eu também vivo uma dinâmica de chamas gêmeas, com o Mário. Por isso falo de dentro: não é teoria de livro, é o que eu atravessei.
03 · Inscrição
Se você sentir no coração, vem com a gente!
As meditações ficam na sua área, pra ouvir no celular ou no computador, quando e quantas vezes quiser.
Você vai começar por Eu Não Me Abandono Mais
As meditações são um convite pra cuidar de você. Elas não substituem o cuidado de uma psicóloga ou de um psicólogo. E, por segurança, não ouça dirigindo.